広島市佐伯区で片頭痛にお悩みの方へ

片頭痛は、繰り返し起こる頭痛の一つで、頭の片側または両側にズキズキと脈打つような痛みを感じることがあります。

痛みの程度には個人差がありますが、歩いたり階段を上ったりするなど、普段の動作で頭痛がつらくなることもあります。

頭痛だけでなく、吐き気を伴ったり、普段は気にならない光や音、においをつらく感じたりすることも片頭痛の特徴です。

そのため、

「頭痛が始まると家事を続けられない」

「部屋を暗くして横になりたくなる」

「外出先で痛くならないか心配になる」

など、痛みそのものだけでなく、仕事や家事、外出にも影響することがあります。

片頭痛は単純に「首や肩がこっているから起こる頭痛」ではありません。

症状が繰り返す場合は自己判断だけで済ませず、まず医療機関で頭痛の種類やほかの病気の可能性について確認することが大切です。

片頭痛というと、頭の片側がズキズキする症状を思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし、すべての方が同じような頭痛を経験するわけではありません。

代表的には、

頭痛に関する症状

ズキズキ、脈打つような痛み、片側または両側の頭痛、身体を動かしたときにつらくなるなど

頭痛と一緒に現れることがある症状

吐き気、嘔吐、光がまぶしい、音が響く、においが気になるなど

頭痛の前に現れることがある症状

視界に光がちらつく、ギザギザした光が見えるなどの「前兆」が現れる方もいます。

一方で、前兆がなく突然頭痛が始まる方もいます。

「片側が痛まないから片頭痛ではない」「ズキズキしないから違う」と自己判断することは難しいため、繰り返す頭痛については医療機関で確認してもらうことが重要です。

片頭痛は、一つの原因だけで起こるものではありません。

人によっては、

・天気や気圧の変化

・睡眠不足や寝過ぎ

・疲労が重なったとき

・強い光やにおい

・食事を抜いたとき

・緊張が続いた後にほっとしたとき

・女性では月経などに伴う身体の変化

といったことをきっかけに頭痛が起こる場合があります。

ただし、「雨が降れば必ず片頭痛になる」「肩がこると片頭痛になる」というように、特定の出来事だけで説明できるものではありません。

同じ方でも、その日の睡眠や疲労、仕事の忙しさなどが重なり、頭痛の出方が変わることがあります。

いつ頭痛が起こったのか、その前にどのような生活をしていたのか、どの程度続いたのかを記録しておくことは、自分の頭痛の傾向を知る手がかりになります。

「病院で片頭痛と診断され、薬を飲みながら過ごしている」

「頭痛の検査では大きな異常はなかったけれど、首や肩のつらさも続いている」

「薬だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方についても見直したい」

このような方もいらっしゃいます。

片頭痛の診断や薬による治療は医療機関の役割です。

カイロプラクティック レギュレーターが片頭痛そのものを診断したり、医療機関での治療に代わる施術を行ったりすることはできません。

そのうえで当院では、頭痛の経過や医療機関への受診歴、薬の服用状況を伺い、姿勢、首・肩・背中の緊張、背骨や関節の動き、普段の身体の使い方などを確認します。

仕事で長時間同じ姿勢が続いていないか、家事で前かがみになる時間が長くないか、睡眠や休息をどのように取っているかなど、生活背景についても伺います。

片頭痛だからといって首や肩だけに原因を求めるのではなく、現在の身体にどのような負担が重なっているのかを整理し、その方の状態に合わせて必要な施術を考えていきます。

片頭痛は、頭の片側や両側にズキズキとした痛みが現れたり、光や音をつらく感じたり、吐き気を伴ったりすることがある頭痛です。

天気や気圧の変化、睡眠不足、疲労、生活リズムの変化などをきっかけに頭痛が起こる方もいますが、その出方や頻度は一人ひとり異なります。

カイロプラクティック レギュレーターでは、「片頭痛だから首を施術する」というように、症状名だけで施術内容を決めることはありません。

まず、いつ頃から頭痛があるのか、どのくらいの頻度で起こるのか、光や音、吐き気などを伴うのか、どのような場面でつらくなるのかを伺います。

医療機関への受診歴や薬の服用状況についても確認します。

そのうえで、姿勢、首・肩・背中の緊張、背骨や骨盤、関節の動き、身体を動かしたときの左右差などを確認します。睡眠や休息のとり方、仕事や家事による緊張が続いていないかといった生活背景も伺い、自律神経の働きに影響しやすい身体や生活上の負担についても整理します。

片頭痛があるからといって、首や肩、自律神経の状態だけが頭痛の原因とは限りません。

頭痛そのものと、日常生活で身体にかかっている負担を分けて考えることを大切にしています。

確認した身体の状態に応じて、専用器具のアクティベーターを使用した精密カイロを行います。

強い力で首をひねったり、無理に骨を鳴らしたりするのではなく、必要な部位へ小さな振動刺激を加えながら、関節の動きや筋肉の緊張、身体全体のバランスを調整していきます。

施術では、身体に過度な緊張が続きにくく、休息時には力を抜きやすい状態を目指し、自律神経の働きにも配慮しながら身体を整えていきます。

当院の施術は、片頭痛そのものを診断・治療するものではありません。医療機関での診断や薬による治療を尊重したうえで、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張、自律神経の働きに関係する生活上の負担などを確認し、その方の状態に合わせて施術を行います。

施術後には、

「首や肩が動かしやすく感じる」

「身体の力が抜けた感じがする」

「頭、身体が軽く感じる」

など、身体の変化を感じられる方もいらっしゃいます。

ただし、施術後の感じ方や片頭痛の経過には個人差があります。

頭痛が長く続いている場合でも、来院前から施術回数や期間を一律に決めることはありません。身体の状態や施術後の変化、普段の生活を確認しながら、その方に必要な対応を考えていきます。

日常生活については、長時間同じ姿勢が続いていないか、睡眠時間が大きく変化していないか、頭痛がある日に無理をしていないかなどを確認し、必要に応じて無理なく取り入れられる工夫をお伝えします。

片頭痛の診断や薬の調整は医療機関、当院では身体にかかっている負担や自律神経の働きに関係する生活背景の確認と施術。それぞれの役割を分けながら、日常生活を少しでも過ごしやすくするために何ができるかを一緒に考えていきます。