〒731-5127 広島県広島市佐伯区五日市7丁目13−14 五日市駅徒歩15分 駐車場:有
施術時間 | 9:00~21:00(最終受付17:00) |
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定休日 | 月曜・火曜・金曜 |
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ご新規様 | 1日1名様限定 要予約 |
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自分で骨を鳴らしてもいいのですか?とよく質問を受けます。
首をゴキゴキ鳴らしたくなるということ事態が、問題なのです。
たとえば、頭痛持ちの人は首、肩が非常にこっています。
つらいので楽になろうとして、自分でゴキゴキっと鳴らす人をよくみかけます。
首を自分で鳴らすと、一瞬が楽になったような気がします。
首が伸びますから、少し楽になるような気がします。
ところがしばらくすると、またつらくなってきます。
首をゴキッと鳴らしてもまたすぐにつらくなって、鳴らしたくなるのです。
鳴らすと爽快なのでクセにまってしまいます。
首をゆっくり回したり、ストレッチをする際に自然に鳴るのは問題ありませんが、急激に首をひねってボキっと鳴らすのは危険です。
なぜ、首を鳴らすと危険なのか?
1.首の筋肉や靭帯を痛める
急激に首をひねると、筋肉や靭帯を痛める可能性があります。
自分で勢いよく首をぼきっと鳴らして、捻挫を起こす場合もあります。
2.首の歪みがひどくなる
自分で首を鳴らすと、骨は動きやすい方に動きます。
つまり、矯正すべき方向と反対の方向に動いてしまいます。
首を鳴らすのがクセになると、骨も悪い方向へずれるのがクセになってしまいます。
首の筋肉が気持ちがいいように、ゆっくりストレッチをすることが大事です。
3.首の靭帯がゆるくなる
靭帯には、関節が動き過ぎないようにする役割があります。
ところがしょっちゅう首の関節を鳴らしていると、靭帯がゆるんでしまいます。
靭帯がゆるくなると、関節の可動域が大きくなってしいきます。
そうすると、動きすぎないように、筋肉が硬くなっていきます。
それが余計に首のコリにつながるのです。
自分で骨を鳴らせばならすほど、首の骨はゆがみ、そして筋肉もこりやすくなるのです。
骨を鳴らすクセはよくありません。
骨を鳴らすクセがあって、首がしんどい方はカイロプラクティックがおすすめです!
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そのためご新規様は1日1名様までとさせていただきます。
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