セルフケアで一時的に楽になっても、何週間も頭の重さを繰り返している場合や、日常生活に支障が出ている場合は、身体の状態を一度確認することをおすすめします。

また、

突然起こった激しい頭痛

手足のしびれや力が入りにくい

ろれつが回らない

強い吐き気や意識の変化

高熱を伴う頭痛

このような症状がある場合は、セルフケアを行わず、早めに医療機関へ相談してください。

カイロプラクティックレギュレーターでは、頭の重さがある方に対して、首や肩だけを見ることはありません。

姿勢や骨格、筋肉、関節の動き、身体全体のバランスを確認し、普段のお仕事や生活背景についても丁寧に伺います。

そのうえで、一人ひとりの状態に合わせ、必要に応じてアクティベーターを使用した身体への負担が少ない施術を行っています。

また、施術だけで終わるのではなく、ご自宅でも続けやすいセルフケアや日常生活での身体の使い方もお伝えしています。

院長の吉田は、カイロプラクターとして16年間臨床に携わり、社会福祉士・精神保健福祉士・介護福祉士などの経験も生かしながら、一人ひとりのお話を丁寧に伺うことを大切にしています。

夕方に感じる頭の重さには、首肩まわりの負担だけでなく、長時間のデスクワーク、同じ姿勢、目の疲れ、冷房、睡眠不足など、さまざまな要因が関係していることがあります。

今回ご紹介したセルフケアは、首や肩を無理なく動かし、身体をリフレッシュするための方法です。

無理をせず、心地よい範囲で続けてみてください。

頭の重さが長く続く場合や、いつもと違う症状がある場合は、セルフケアだけで判断せず、医療機関への相談も検討しましょう。

セルフケアを続けても頭の重さや首肩こりが気になる方は、一人で抱え込まずご相談ください。

カイロプラクティックレギュレーターでは、つらい場所だけでなく、姿勢や身体全体の動き、生活背景まで丁寧に確認し、一人ひとりの状態に合わせた対応を大切にしています。