側弯症があってもスポーツを続けていい？｜運動するときに確認したい身体のサイン

運動後の軽い筋肉疲労と、医療機関での確認が必要な状態は分けて考える必要があります。

急に強い腰痛や背中の痛みが出た、転倒や衝突の後から痛みが続いている、脚に強いしびれや力の入りにくさがある、急に歩きにくくなった、排尿や排便に異常がある場合には、運動を続けるより医療機関への相談を優先してください。

また、「以前より身体の傾きが強くなった気がする」「側弯が進んでいないか確認したい」といった場合も、整形外科などでの診察や画像評価が必要です。

側弯の程度やコブ角の確認、手術後のスポーツ復帰時期などは整体院で判断するものではありません。

医療機関で経過を見ている方は、その指示を優先してください。

当院では、側弯症の背骨をまっすぐにしたり、施術によってスポーツ中の側弯の進行を防いだりすることを目的としていません。

スポーツを続けている方について重視するのは、競技名ではなく、その競技の「どの場面から」身体の使い方が変わるのかです。

例えばゴルフであれば、スイングだけを見るわけではありません。

ラウンド前半と後半で身体のひねり方に違いがないか、長く歩いた後に片側へ体重が偏っていないか、前傾姿勢から身体を起こすときに腰へ負担が集まっていないかなどを確認します。

テニスであれば、ラケットを振る動作だけでなく、踏み込みや切り返し、疲れてきた後の動きも見ます。

さらに、運動直後は平気でも帰宅後に張るのか、翌朝まで残るのかといった時間による変化も大切にしています。

施術が必要な場合は、年齢や症状、これまでの経過を確認し、必要に応じてアクティベーターを使用しながら、強い力を加えず身体の状態を見ていきます。

開院16年、身体の悩みを抱える方と接する中で大切にしてきたのは、「側弯症だから好きなことをやめる」と最初から決めないことです。

もちろん、無理を勧めることもしません。

ゴルフを続けたい、旅行先で歩きたい、仲間と運動を楽しみたい。そうした生活の目標も伺いながら、今の身体でどのような負担が起きているのかを一緒に整理します。