側弯症を指摘されると、鏡を見ながら肩や骨盤の高さを無理にそろえたり、常に背筋を伸ばそうと力を入れたりする方もいます。

しかし、長時間力を入れた姿勢を続ければ、かえって腰や背中が疲れやすくなる場合があります。

日常生活では、同じ姿勢を長く続けない、立ち仕事の途中で休む、外出時に無理に一度で歩き切ろうとしないなど、腰にかかる負担を分散する工夫も大切です。

軽い運動やストレッチも選択肢の一つですが、動かすことで痛みやしびれが強くなる場合は無理をしないでください。

側弯の状態やほかの病気によって適した方法は異なるため、自己流で身体を強くひねったり、背骨を無理にまっすぐにしようとしたりする必要はありません。

側弯症があるからといって、すべての腰痛を側弯と結びつけないことも大切です。

急に強い腰痛が起こった、脚のしびれが急に広がった、脚に力が入りにくい、急に歩きにくくなった、排尿や排便に異常がある、発熱や体調不良を伴うといった場合は、整体やセルフケアより医療機関への相談を優先してください。

また、側弯の程度やコブ角、骨の変形、脊柱管や神経の状態などを確認するには、医療機関での診察や画像検査が必要です。

整体院では、側弯症の診断や画像による評価を行うことはできません。

当院では、側弯症のコブ角を小さくしたり、曲がった背骨そのものをまっすぐに戻したりすることを目的に施術するわけではありません。

側弯症の診断や画像検査を行うこともできません。

そのうえで、医療機関で側弯症を指摘された後も腰や背中の負担が続いている方には、「側弯症だから」と一括りにせず、どの生活場面で身体がつらくなるのかを確認します。

背骨だけを見るのではありません。

姿勢、骨盤、股関節、膝、足首の動き、筋肉の緊張、左右の体重のかけ方、立ち方や歩き方などを総合的に見ていきます。

さらに、家事、仕事、外出、睡眠など、その方が普段どのように身体を使っているのかも大切にしています。

施術では、年齢や症状、既往歴を確認したうえで、カイロプラクティック専用器具のアクティベーターを使用します。強い力で押したり、無理に骨を鳴らしたりせず、身体の状態を確認しながら進めます。

開院から16年、側弯症について相談を受ける中で大切にしてきたのは、「背骨の形を変えること」と「今の身体にかかっている負担を見直すこと」は分けて考えるということです。

年齢や側弯の存在だけを理由に決めつけず、今の身体でできることを一緒に考えます。