自律神経の乱れで耳鳴りがする？｜キーン・ジーという音と生活の負担を解説

年齢を重ねると、少しずつ聞こえ方が変化することがあります。

「テレビの音量が以前より大きくなった」「家族との会話を聞き返すことが増えた」「高い音が聞き取りにくい」といった変化がある場合には、耳鳴りだけでなく聴力についても確認することが大切です。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会も、聞こえに異常を感じた場合には耳鼻咽喉科への受診を勧めています。

一方で、「年齢だから耳鳴りは仕方がない」と決めつける必要もありません。

片方の耳だけ急に聞こえにくくなった、耳が詰まった感じが出た、めまいを伴うなど、これまでになかった変化がある場合は、年齢とは切り離して医療機関で確認してください。

耳鳴りがあると、「どうすれば音を消せるのか」ということだけに意識が向きやすくなります。

その前に、いつ気になりやすいのかを簡単に記録してみてください。

・左右どちらの耳で感じるか

・どのような音に聞こえるか

・急に始まったのか、以前からあるのか

・聞こえにくさや耳の詰まりを伴うか

・めまいや吐き気を伴うか

・静かな時間、疲れた日、睡眠不足の日に変化するか

一日中耳鳴りの大きさを確認し続ける必要はありません。

夜の静けさで気になる場合には、無音にこだわらず、小さな環境音がある方が気になりにくいこともあります。

また、睡眠不足や疲労が続いている場合は、耳鳴りだけを何とかしようとせず、一日の休息や生活リズムも一緒に見直してみましょう。

耳鳴りが初めて起こった場合や、これまでと聞こえ方が変わった場合は、まず耳鼻咽喉科への相談が基本です。

特に、

・片方の耳が急に聞こえにくくなった

・突然強い耳鳴りが始まった

・耳が詰まった感じと難聴がある

・強いめまいを伴っている

・脈に合わせてドクドク、ザーザーと聞こえる

・耳の痛みや耳だれを伴っている

といった場合は、整体院で様子を見るより医療機関で確認してください。

特に急な難聴では、突発性難聴など早めの診断・治療が必要になる状態があります。耳や聴力の評価は耳鼻咽喉科の役割です。

当院では、耳鳴りの原因を診断したり、耳や聴覚の病気を治療したりすることはできません。

耳鳴りがある方には、まず耳鼻咽喉科で必要な確認を受けているかを伺います。

そのうえで、検査後も耳鳴りとともに首や肩の緊張、睡眠の乱れ、身体の疲れやすさなどが気になっている場合には、「耳鳴りがある」という事実だけではなく、どのような時間にその音へ意識が向くのかを確認します。

例えば、朝から気になるのか、仕事や家事を終えた夜なのか。静かな場所だけで気になるのか。耳鳴りが気になることで眠りにくくなっていないか。

身体については、首だけに原因を求めるのではなく、姿勢、首・背中の動き、呼吸のしやすさ、身体を動かしたときの緊張の変化などを総合的に確認します。

施術では、年齢や既往歴、身体の状態を確認したうえで、カイロプラクティック専用器具のアクティベーターを使用します。

耳鳴りそのものを施術で治すことを目的とするのではなく、その方が同時に抱えている身体の負担を見直すことが当院でできるサポートです。

開院から16年、耳鳴りについてお話を伺う中でも、「音があること」以上に、「その音が気になって何ができなくなっているのか」が大切だと感じています。