年齢を重ねると、耳のバランス機能、筋力、視力、関節の動き、血圧を調整する働きなどに変化が生じます。

血圧や睡眠などに関係する薬を服用する機会が増えたり、水分や食事の量が以前より少なくなったりすることもあります。

また、首や背中がこわばり、周囲を確認するときに首だけでなく身体全体を動かしにくくなると、目から入る情報と身体の動きが合いにくくなり、不安定さを感じる方もいます。

ただし、年齢だけでめまいが起きるわけではありません。

「年齢のせいだから仕方がない」と我慢するのではなく、いつから始まったのか、どのような動作で起きるのか、耳や頭の症状を伴うのかを確認することが大切です。

めまいがあるときは、無理に動かず、まず転倒しないよう安全を確保してください。

症状が落ち着いているときには、次の内容を記録しておくと、医療機関へ相談するときにも役立ちます。

・ぐるぐる回るのか、ふわふわするのか

・いつ、どのような姿勢や動作で起きるのか

・症状は何秒、何分、何時間続くのか

・耳鳴り、難聴、頭痛、吐き気、しびれを伴うか

・睡眠、食事、水分、疲労、服薬との関係があるか

立ち上がるときは、いきなり動かず、いったん座った状態で身体の様子を確認してから立ちましょう。

めまいがある日に、自己判断で首を強く回したり、頭を大きく動かす運動を行ったりすることはおすすめできません。

めまいの種類に応じた運動やリハビリテーションについては、医師などの指導を受けて行うことが基本です。

めまいの診断や、耳・脳・血管などの異常を調べることは医療機関の役割です。

特に、次のような場合は整体院よりも医療機関への相談を優先してください。

・突然、これまでにない強いめまいが起きた

・激しい頭痛や強い首の痛みを伴っている

・顔や手足のしびれ、力の入りにくさがある

・ろれつが回らない、言葉が出にくい

・物が二重に見える、意識がぼんやりする

・支えがなければ立てない、急に歩けなくなった

・胸の痛み、強い動悸、失神を伴う

・急な難聴や強い耳鳴りがある

・転倒して頭を打った後から症状がある

症状が繰り返す場合や、軽くても長く続く場合には、耳鼻咽喉科、脳神経内科、脳神経外科、内科などへ相談してください。

当院では、めまいの病名を診断したり、内耳、脳、血管などの病気を調べたりすることはできません。

医療機関で行われる検査や治療の代わりとなる施術でもありません。受診が必要と考えられる場合は、施術よりも医療機関での確認を優先していただきます。

そのうえで、検査後もふわふわ感が残っている方や、首・肩・背中のこわばり、睡眠の浅さ、呼吸のしにくさなどが重なっている方には、症状名だけで判断せず、生活の中で起きていることを詳しく伺います。

広島市佐伯区五日市で開院して16年、めまいに関するご相談を受けるなかで、同じ症状名でも、起床時、仕事中、外出時、疲れた夕方など、症状が出る場面は異なると感じています。

当院では、発症までの経過、医療機関の受診歴、服薬状況、睡眠、仕事、家事、食事、水分摂取などを確認します。

さらに、立った姿勢や歩き方、首・背中・骨盤の動き、筋肉の緊張、胸郭や呼吸の動き、身体を動かしたときの左右差などを総合的に見ていきます。

施術では、カイロプラクティック専用器具のアクティベーターを使用します。

強く押したり、無理に首や背骨を鳴らしたりせず、年齢、症状、既往歴、当日の状態を確認しながら、無理のない方法を選びます。

めまいそのものを施術で治すという考えではありません。

身体の過度な緊張や動きにくさ、生活の中で繰り返している負担を見直し、少しでも日常生活を送りやすい状態を目指してサポートすることが当院の役割です。