側弯症があるからといって、現在感じている腰のつらさが、すべて背骨の湾曲だけによるとは限りません。

今回、特に重視したのは、この方が「台所に立っていると腰の右側が重くなる」と話されていたことです。

立った姿勢を拝見すると、体幹に傾きがあり、左右の脚への体重のかけ方にも違いがみられました。

骨盤まわりの動きを比べると左右差があり、右側の腰や骨盤周辺へ負担が偏りやすい状態でした。

台所では、調理台の前で同じ場所に立ち続けます。歩いている時とは違い、足を動かす機会が少ないため、身体の傾きや体重のかけ方のクセが続きやすくなります。

この方の場合も、立っている時間が長くなるほど右側で身体を支える負担が重なり、腰の重だるさにつながっている可能性を考えました。

側弯の形を無理に変えることを目的とするのではなく、現在の身体がどのように立ち、どこへ負担を集めているのかを見ることが重要な症例でした。

施術では、アクティベーターを使用し、骨盤や腰まわりの動きが少なくなっていた部分へ、身体への負担を抑えながら施術を行いました。

あわせて、姿勢や立った時の体重のかけ方を見ながら、右側へ負担が偏り続けないための立ち方も一緒に確認しました。

台所に立つ際は、同じ姿勢を長く続けすぎないことや、左右の脚へ交互に体重を移すことなど、普段の生活で取り入れやすい方法をお伝えしました。

初期

施術を始めた頃は、台所に15分ほど立つと、腰の右側に重だるさが出ていました。

身体を拝見すると、立位での体幹の傾きと、骨盤まわりの動きの左右差が目立っていました。

まずは骨盤と腰まわりの動きを見ながら施術し、施術後には立った時の体重のかけ方も確認しました。

立てる時間が20分へ

施術を重ねる中で、台所に立っていられる時間が15分から20分ほどへ伸びていきました。

重だるさが完全になくなったわけではありませんでしたが、以前よりも症状が出るまでに時間がかかるようになりました。

この段階でも、右腰の状態だけを見るのではなく、体幹の傾きや骨盤の動き、左右への体重移動を見ながら施術を続けました。

立てる時間が30分へ

さらに施術を続けると、台所に30分ほど立っていられる日が増えました。

立ち仕事の途中ですぐに休まなくてもよい場面が増え、買い物で歩く時の腰の負担にも変化を感じられるようになりました。

7回目頃には、

「台所に立つのも、買い物で歩くのも楽になりました」

と話されるようになりました。

長時間立ち続けた時には腰の疲れを感じることがあるため、身体の状態に合わせて休憩を取りながら過ごしていただいています。

※姿勢変化のイメージ（当院で撮影した施術前後写真の一例です）

※掲載写真は姿勢変化の参考例です。本症例ご本人の写真ではありません。

※姿勢バランスの変化を説明するための参考画像です。

今回の症例で大切だったのは、「側弯症だから腰が痛む」と最初から決めつけなかったことです。

学生時代に側弯症を指摘されていても、その後長い間、大きな不調なく生活できていたという経過があります。

そのため、背骨の形だけを見るのではなく、最近どのような場面でつらくなったのかを詳しく伺いました。

実際には、台所で同じ場所に立ち続ける時に、体幹の傾きや体重のかけ方によって右側の腰へ負担が集まりやすくなっていました。

側弯症がある方の身体は一人ひとり異なります。背骨の曲がり方だけでなく、その身体でどのように立ち、歩き、日常生活を送っているのかを見る必要があります。

「昔から側弯症だから」「もう年だから仕方がない」と決めつける前に、現在の身体でどこへ負担が偏っているのかを整理することも大切です。

※この症例は一人の患者様の施術経過であり、すべての方に同様の変化がみられることを保証するものではありません。

※当院では、側弯症の診断、背骨の湾曲やコブ角の測定、進行の判断は行いません。

※側弯症の経過観察や医学的な判断については、医療機関の指示を優先してください。

※急に起こった強い腰痛、脚の強いしびれや力の入りにくさ、急に歩きにくくなった、排尿・排便の異常などがある場合は、整体より医療機関への受診を優先してください。

カイロプラクティック レギュレーターは、広島市佐伯区五日市にあるベッド1台・完全予約制の整体院です。

側弯症という診断名だけで判断せず、現在困っている生活場面や、立ち方・歩き方を含めて身体の状態を確認しています。