今回の患者様で特に重要だったのは、「歩いている時よりも、座っている時につらい」という点でした。

そこで、普段どのように椅子へ座っているのかを拝見しました。

座った姿勢では、骨盤が後ろへ傾き、背もたれへ浅く寄りかかるような座り方になっていました。

また、左右均等に座るというより、右のお尻側へ体重がかかりやすい状態もみられました。

身体を動かしていただくと右股関節は左右を比べて動きにくい方向があり、右臀部の深い部分には強い緊張と圧した際の過敏さがありました。

腰や骨盤まわりの動きにも左右差がみられました。

この方の場合、長時間のデスクワークで同じ座り方を続ける中、右臀部周辺や股関節へ負担が偏っていたことが、座った時の症状に関係する背景の一つではないかと考えました。

坐骨神経痛と呼ばれる症状があっても、すべての方が同じ身体の状態ではありません。

そのため、腰だけを見るのではなく、「なぜ座るとつらいのか」という実際の仕事場面から身体を確認しました。

アクティベーターを使用し、骨盤や腰まわりの動きが少なくなっている部分へ、身体への負担を抑えながら施術を行いました。

右臀部周辺についても、痛みを強く誘発しない範囲で緊張を見ながら施術しました。

また、右股関節の動きについても確認し、座った姿勢で一か所へ負担が集中しにくい状態を目指しました。

仕事中の座り方については、深く腰を掛けること、同じ姿勢を長く続けないこと、痛みが強くなる前に一度立つことなどをお伝えしました。

初回〜2回目

初回は、10分ほど座っているだけで右臀部から太もも裏に強い痛みが出る状態でした。

施術後には、立ち上がった時の腰まわりに軽さを感じられましたが、仕事へ戻ると再び痛みが出る状態でした。

この時期は、無理に長時間座り続けず、痛みが強くなる前に一度立つこともお伝えしました。

3〜6回目

3回目頃には、

「これまでは10分でつらかったのが、30分くらいなら座れるようになりました」

と話されました。

右のお尻の強い突っ張り感にも変化がみられました。

6回目頃には、以前のような強い痛みよりも、重だるさやしびれを感じることが増え、鎮痛薬を使用する頻度も少なくなったとのことでした。

7〜9回目

この頃には、長時間の会議でも途中で席を立たずに座っていられることが増えました。

右のお尻から太もも裏へ走っていた刺すような痛みも、以前ほど気にならなくなり、仕事に集中できる時間が増えていきました。

坐骨神経痛による座位時のつらさが、仕事へ与える影響も少しずつ小さくなっていました。

10回目には、

「一日デスクワークをしても、お尻の強い痛みや脚のしびれをほとんど気にせず過ごせています」

と話されました。

来院当初に感じていた「仕事を辞めなければならないかもしれない」という不安も、以前ほど気にならなくなったとのことです。

※姿勢変化のイメージ（当院で撮影した施術前後写真の一例です）

※掲載写真は姿勢変化の参考例です。本症例ご本人の写真ではありません。

※姿勢バランスの変化を説明するための参考画像です。

今回の患者様が最も困っていたのは、右のお尻が痛いことだけではありませんでした。

会議に座っていられず、仕事そのものを続けられるか不安になっていたことが、大きな悩みでした。

坐骨神経痛と呼ばれる症状でも、座るとつらい方、歩くとつらい方、寝返りで痛む方では、確認するポイントが変わります。

この方の場合は、長時間座っている時の姿勢、右臀部への体重のかかり方、股関節の動きが特に重要でした。

今回は、痛みの強さ以上に「会議に座れない」「このまま仕事を続けられるだろうか」という不安をどう捉えるかが大切でした。

10分ほどしか座れない状態では、身体だけを見るのではなく、実際にどのような椅子で、どのくらいの時間座り、どの場面で一番困っているのかまで伺う必要があります。

坐骨神経痛という名前だけで身体の状態を決めつけず、その方の仕事や生活の中で負担が集中している場面を一つずつ確認することを大切にしています。

※この症例は一人の患者様の施術経過であり、すべての方に同様の変化がみられることを保証するものではありません。

※当院では、坐骨神経痛の原因となる病気を診断したり、画像検査によって神経の状態を確認したりすることはできません。

※強いしびれが急に広がった、脚に力が入りにくい、歩行が急に困難になった、排尿・排便の異常がある場合は、整体より医療機関への受診を優先してください。

※医療機関で検査や治療、経過観察を受けている場合は、医師の方針を優先してください。