【70代女性】「整形外科2軒で大きな異常は指摘されず」｜卓球を10分続けられなかったお尻の痛み・足のしびれの施術事例

今回の身体を見るうえで重要だったのは、単に「お尻が痛い」「脚がしびれる」ということだけではありません。

卓球で低く構え、左右へ切り返し、踏み込んだ時に症状が強くなるという点に注目しました。

身体を確認すると、骨盤の後ろ側にある関節まわりに動きの小さい部分があり、お尻の深い部分の筋肉にも強い緊張がみられました。

卓球では、少し腰を落とした状態から素早く方向を変えたり、片脚へ体重を移して踏み込んだりする動きを繰り返します。

この方の場合、そうした動作の中で骨盤や股関節、お尻まわりへ負担が集中している可能性を考えました。

お尻から脚にかけての痛みやしびれは「坐骨神経痛」という言葉で相談されることもありますが、症状名だけで身体の状態を決めることはできません。

画像検査で大きな異常が指摘されなかったことと、実際に身体を動かした時のつらさは分けて考えながら、どの動作で、どこに負担が集中しているのかを確認しました。

施術ではアクティベーターを使用し、身体への負担に配慮しながら、骨盤・腰・背中の動きや連動性を確認して施術を行いました。

あわせて、股関節の動きや、お尻まわりの筋肉の緊張も確認しました。

今回特に意識したのは、卓球で繰り返される前後のフットワーク、左右への切り返し、片脚へ体重を乗せる踏み込み動作です。

実際の競技動作を踏まえながら、腰やお尻など特定の部分だけに負担が集中していないかを確認し、必要に応じて身体の使い方についてもお伝えしました。

1〜4回目

初期は週2回のペースで身体の状態を確認しました。

初回の施術後には、お尻の「重苦しさ」が一時的に軽く感じられたとのことでした。

3回目を過ぎた頃から、日常生活で立ち上がる時や階段を上り下りする際にも、以前との違いを感じるようになりました。

ただし、この段階ではまだ卓球を長く続けられる状態ではありませんでした。

5回目

5回目頃には、長く続いていた両方のお尻の鈍痛が以前より軽くなったとのことでした。

卓球でも軽い足さばきができるようになり、短い時間から練習へ戻られました。

「またラケットを持って動けた」

ことが、ご本人にとって大きな変化でした。

10回目

10回目頃には、太もも裏からふくらはぎにかけてのしびれについて、

「最初の頃と比べると半分くらいです」

と話されました。

卓球でも1試合・3セットを通してプレーでき、その間はしびれを感じなかったとのことでした。

15回目

15回目には、前後へのフットワークや左右の切り返し、踏み込みを行っても、痛みやしびれを意識することが少なくなったとのことでした。

再びサークルの仲間と卓球を楽しめるようになり、現在は月1回、身体の状態を確認するためのメンテナンスへ移行しています。

※姿勢変化のイメージ（当院で撮影した施術前後写真の一例です）

※掲載写真は姿勢変化の参考例です。本症例ご本人の写真ではありません。

※姿勢バランスの変化を説明するための参考画像です。

今回の症例で特に重要だったのは、卓球でどの動きをした時につらくなるのかを具体的に見ることでした。

ただ歩くだけならできても、卓球では低く構えた状態から前後左右へ動き、瞬間的に片脚へ体重を乗せて踏み込みます。

来院時のお話を聞く中でも、「10分もコートに立っていられない」ということが、ご本人にとって一番大きな問題でした。

そこで今回は、お尻や脚の症状だけを見るのではなく、骨盤や股関節まわりの動き、お尻の深い部分の緊張に加えて、切り返しや踏み込みでどのように身体を使っているかまで確認しました。

レントゲンやMRIで大きな異常が指摘されなかったとしても、それだけで「身体に何も問題がない」と当院が判断することはありません。

一方で、画像に写らない身体の状態を「これが原因です」と断定することもしません。

大切なのは、検査結果を尊重したうえで、その方が実際の生活や趣味の中で何に困っているのかを一つずつ確認することです。

今回、ご本人が再びラケットを持ち、仲間と卓球を楽しめるようになったことは、単に痛みの程度だけでは分からない大切な生活上の変化でした。

※この症例は一人のお客様の施術経過であり、すべての方に同様の変化がみられることを保証するものではありません。

※当院では、お尻の痛みや脚のしびれの原因となる病気の診断、画像検査、神経の圧迫の有無の判断は行いません。

※医療機関で検査・治療・経過観察を受けている場合は、医師の方針を優先してください。

※しびれが急に強くなった、脚に力が入りにくい、急に歩きにくくなった、排尿・排便の異常がある場合は、整体より医療機関への相談を優先してください。

監修・執筆：吉田 賢史

カイロプラクター／社会福祉士／精神保健福祉士／介護福祉士／介護支援専門員

カイロプラクティック レギュレーター院長

公開日：2026年10月7日