手首を動かすのに「腱」が動きます。
手を使い過ぎることによって、この腱が摩擦し炎症を起こして痛みが出現したものを腱鞘炎といわれています。
腱鞘炎で多いのは親指を動かすためについている筋肉（腱）が痛みを起こします。
その結果、痛みとしては手首の親指の付け根付近に生じます。
手を酷使して起きる症状ですので、安静にしていれば多くの場合改善します。
しかし、どうしても仕事などで頻繁に手を使用してしまうため、安静にして手首を休めることは難しいのではないか思います。
腱鞘炎の原因
１．手首の関節の動きの悪さ
手首の関節がズレを起こし、動きが悪くなると、腱に大きな負担がかかり痛みが生じます。
２．筋肉の強い緊張や疲労
手首を動かす筋肉を酷使して強い緊張を起こすことで、腱に無理がかかって痛みが生じます。
３．肘や肩の捻れ
肩や肘の捻れから、二次的に手首に負担がかかり痛みを起こすこと場合があります。
４．糖尿病や心臓などの病気
血液の流れが悪くなり、むくみがひどくなることにより、腱鞘炎になります。
この場合、病院での投薬治療と、施術していくことで改善します。
腱鞘炎になりやすい人としては、手首を酷使する主婦、パソコン、楽器をよく演奏するなどです。